1、文德皇后长孙氏（601年3月15日—636年7月28日），鲜卑族，祖籍洛阳，小字观音婢，其名于史无载。2、隋朝右骁

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方法一，转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝