1、哺乳期最好不要吃大蒜，因为大蒜是辛辣刺激性食物。

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2、哺乳期女性长期食用大蒜，可能会导致内火上升、便秘或炎症，也会对身体造成一定的刺激。

3、因此，哺乳期女性一定要避免食用过多的大蒜。

4、如果他们经常吃大蒜，也会造成奶的味道变差，或者刺激宝宝的身体，所以一定要注意。

5、想吃蒜，可以吃熟蒜。

6、最好不要生吃。

7、生吃大蒜比较刺激。

8、哺乳期女性要注意自身的饮食问题，最好不要经常吃生冷刺激的食物。

9、这些食物对身体有害，也会影响孩子的正常吸收。

10、如果你不经常注意饮食，也会导致腹泻或消化不良等问题。

本文到此结束，希望对你有所帮助。